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우울증 척도(Beck Depression Inventory)
아래 글들을 일고 자기 자신을 잘 나타내고 있다고 생각되는 글의 번호에 표시해 주세요
1. 기분?
a
나는 슬프지 않다
b
나는 슬프다
c
나는 언제나 슬픔에 젖어 헤어날수가 없다
d
나는 너무나 슬프고 불행해서 도저히 견딜수 없다
2. 앞날에 대해서
a
나는 앞날에 대해서 별로 비관적이지 않다
b
나는 앞날에 대해서 비관적이다
c
나는 앞날에 대한 기대가 아무것도 없다
d
나의 앞날은 아주 절망적이고 나아질 가망도 없다
3. 실패자라고 생각하는가
a
나는 실패자라고 생각하지 않는다
b
나는 다른 사람들보다 더 많이 실패한것 같다
c
내가 살아온 과거를 돌이켜보면 생각나는 것은 실패뿐이다
d
나는 인간으로서 완전히 실패자인것 같다
4. 일상생활 만족도
a
나는 전과 같이 일상 생활에서 만족하고 있다
b
나의 일상 생활은 전처럼 즐겁지가 않다
c
나는 더 이상 어떤 것에도 참 된 만족을 느끼지 못한다
d
나는 모든것이 다 불만스럽고 지겹다
5. 죄책감
a
나는 별로 죄책감을 느끼지 않는다
b
나는 죄책감을 느낄때가 많다
c
나는 거의 언제나 죄책감을 느낀다
d
나는 항상 죄책감을 느낀다
6. 벌
a
나는 벌을 받고 있다고 생각하지 않는다
b
나는 벌을 받을지도 모르겠다
c
나는 벌을 받아야 한다고 생각한다
d
나는 지금 벌을 받고 있다고 생각한다
7. 자기 자신을 생각할때
a
나는 나 자신에게 실망하지 않는다
b
나는 나 자신에게 실망하고 있다
c
나는 나 자신이 역겹다
d
나는 나 자신을 증오한다
8. 자기 자신의 평가
a
나는 내가 다른 사람보다 못한것 같지는 않다
b
나는 나의 약점이나 실수에 대해서 나 자신을 책망한다
c
나는 내가 한 일이 잘못되어 있을때 언제나 나를 탓한다
d
나는 주위에서 일어나는 모든 안 좋은 일을 내탓으로 돌린다
9. 자살
a
나는 자살 같은것을 생각하지 않는다
b
나는 자살할 생각은 하고 있으나,실제로 하지는 않을것이다
c
나는 자살하고 싶다
d
나는 기회만 있다면 자살하겠다
10. 울음
a
나는 평소보다 더 울지는 않는다
b
나는 평소보다 더 많이 운다
c
나는 요즈음 항상 운다
d
나는 전에는 울고 싶을때 울수 있었지만,요즈음은 울래야 울 수도 없다
11. 신경질
a
나는 요즈음 평소보다 더 화를 내는 편은 아니다
b
나는 평소보다 더 쉽게 화가 나고 짜증이 난다
c
나는 요즈음 항상 화가 난다
d
전에는 화나던 일에 요즈음은 전혀 화조차 나지 않는다
12. 관심
a
나는 다른 사람들에게 여전히 관심을 가지고 있다
b
나는 평소보다 다른 사람들에게 관심이 줄었다
c
나는 다른 사람들에 대하여 거의 관심이 없어졌다
d
나는 다른 사람들에게 관심이 완전히 없어졌다
13. 결정
a
나는 평소처럼 결정을 잘 내린다
b
나는 평소보다 결정을 미루는 때가 더 많다
c
나는 결정 내리는것이 전보다 더 힘들다
d
나는 이제는 아무 결정도 내릴수가 없다
14. 예전과 비교해서 지금의 당신은
a
나는 평소보다 내 모습이 더 나빠졌다고 생각하지 않는다
b
나는 나이 들어 보이거나 호감을 못 줄것 같아 걱정이다
c
나는 내 모습이 아주 볼품없어져 버린것 같다
d
나는 내가 추하게 보인다고 생각한다
15. 일
a
나는 평소처럼 일을 할수 있다
b
어떤일을 할려면 평소보다 더 힘이 든다
c
무슨 일이든 하려면 무척 힘이든다
d
나는 전혀 아무일도 할수가 없다
16. 잠
a
나는 평소처럼 잠을 잘수 있다
b
나는 평소처럼 잠을 자지 못한다
c
나는 무엇을 해도 언제나 피곤해진다
d
나는 너무나 피곤해서 아무일도 할수가 없다
17. 피곤함
a
나는 평소보다 더 피곤 하지는 않다
b
나는 평소보다 더 쉽게 피곤해진다
c
나는 무엇을 해도 언제나 피곤해진다
d
나는 너무나 피곤해서 아무일도 할 수가 없다
18. 식욕
a
내 식욕은 평소와 다름없다
b
나는 요즈음 평소보다 식욕이 없다
c
나는 요즈음 식욕이 많이 떨어졌다
d
요즘에는 전혀 식욕이 없다
19. 체중
a
요즈음 체중이 별로 줄지 않았다
b
전보다 몸무게가 2킬로그램 가량 줄었다
c
전보다 몸무게가 5킬로그램 가량 줄었다
d
전보다 몸무게가 7킬로그램 가량 줄었다
20. 건강
a
나는 건강에 대해 전보다 더 염려하고 있지는 않다
b
나는 여러가지 통증,소화불량 또는 변비 등으로 건강이 염려된다
c
나는 건강이 매우 염려되어서 다른 일은 거의 생각할수가 없다
d
나는 건강이 너무 염려되어서 다른일은 아무것도 생각할수가 없다
21. 성(性)
a
나는 요즈음 성(性)에 대한 관심에 별다른 변화가 있는 것 같지는 않다
b
나는 평소보다 성(性)에 대한 관심이 줄었다
c
나는 요즘은 성(性)에 대한 관심이 상당히 줄었다
d
나는 성(性)에 대한 관심을 완전히 잃었다
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